"Falamos tanto das pessoas que ferem, que esquecemos das pessoas que curam. Existem pessoas que são um verdadeiro sol nos dias nublados das nossas vidas."
"Ao respirar solto nos envolvemos menos com as coisas e nos "des-envolvemos" mais; Quanto mais você se conecta com a elasticidade de seus pulmões, mais flexível (des-envolvido) você se torna." Manúcia Lima
A respiração Ujjay "purifica os canais respiratórios, estimula o chakra Visuddha, remove excesso de muco retido no canal respiratório. Relaxa o sistema nervoso e acalma a mente.
"Oração de Proteção de Nossos Destinos". Mário Lúcio
Vamos aprender mais sobre yoga.
A professora Lourdinha é uma das pioneiras como professora de Yoga em Belo Horizonte e vem nos contar suas experiências.