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Alameda do Ipê Branco nº 520 - São Luiz - Pampulha

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Hatha Yoga - Terças e Quintas - 7h:00; 9h:00; 18h:00 e 19h:30

Yoga Terapia Hormonal - Quartas - 7h:00

angela@tranquilitasyoga.com.br

Perguntas Frequentes

Confira as perguntas mais frequentes de nossos alunos

Não. Yoga não é religião. É uma filosofia de vida. As práticas de Yoga fortalecerão sua fé, qualquer que seja a sua religião.

“Inicialmente, a Yoga parece aos praticantes apenas um exercício físico, uma forma de ginástica, algumas vezes confundida com alongamento ou contorcionismo. Na verdade, ela é o caminho para o aperfeiçoamento físico, mental, moral e espiritual. De nada adianta os exercícios se eles não servem para elevar a mente e conduzir o praticante a um estado superior de consciência.” (B. H. S. Iyengar)

Sim. Todas as pessoas podem praticar yoga. Nas práticas de Yoga são os exercícios que se adaptam ao praticante e não o praticante aos exercícios.

Não. Não existe limite de idade para as práticas de Hatha Yoga. Hoje a yoga para criança está sendo amplamente divulgada.

No Espaço Tranquilitas temos alguns alunos com mais de 80 anos que se beneficiam muito com as práticas.

Qualquer roupa, que dê ao praticante liberdade para os movimentos.

De preferência um local próximo da residência ou do trabalho. Isso favorece para que se dê continuidade às práticas.

O ideal é que o local das práticas seja em um ambiente arejado e silencioso.

Tranquilitas é o nome do grande  Elohim da paz.

Elohim é uma categoria angelical.

“A paz é uma das mais importantes virtudes que o ser humano terá de cultivar e manter em seu mundo, para evitar toda perturbação externa ou que esteja oculta em seu coração”. ( do livro Haja Luz)

A proposta da yoga é justamente esta. Através do silêncio da mente e da aquietação das emoções fazer com que as pessoas encontrem a paz que todo ser humano almeja.