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Meditação : Mandala da Criança Interior – Rúbia Dantês

25 maio 2021

"... se a criança interior está abandonada em algum canto escuro do seu coração..."

Venha respirar comigo: postura do gato.

20 maio 2021

A postura do gato, favorece a soltura e a leveza da coluna. Nossa respiração também é beneficiada com essa postura, visto que respiramos com o corpo todo.

Venha respirar comigo!

20 maio 2021

Existem pontos nas nossas mãos que podem ser massageados para beneficiarmos os nossos pulmões.

Venha respirar comigo!

14 maio 2021

"Quanto mais você se conecta com a elasticidade de seus pulmões, mais flexível você se torna." Manúcia Lima

Venha respirar comigo!

14 maio 2021

Alimentos que fortalecem os pulmões: alho; cenoura; gengibre; maçã; folhas verde escuro principalmente a couve.

Meditação: Paz Interior – Kathy Jones

14 maio 2021

"A paz não é a fuga às provações impostas pela vida, mas a expressão da nossa natureza em toda sua simplicidade e complexidade..."