Uma bela meditação para trazer paz ao seu coração e mente.
"Quando removemos nossos sentidos dos estímulos externos, nós nos abrimos para a profunda dimensão do nosso ser."
A respiração é o ritmo básico da vida.
A prática da ásana deveria ser uma experiencia de harmonia, nunca um esforço violento.
"A mais importante busca humana é esforçar-se pela moralidade em nossa ação."
Tudo o que nos acontece interna e externamente merece auto-análise