Chandra Namaskar/ Saudação a lua Proporciona aterramento, conexão com nosso mundo interior. O olhar para dentro amplia nossa intuição. Também proporciona o “resfriamento” do corpo, acalmando as energias e relaxando. Alonga todo o corpo.
Chandra Namaskar/ Saudação a lua Proporciona aterramento, conexão com nosso mundo interior. O olhar para dentro amplia nossa intuição. Também proporciona o “resfriamento” do corpo, acalmando as energias e relaxando. Alonga todo o corpo.