A professora Lourdinha é uma das pioneiras como professora de Yoga em Belo Horizonte e vem nos contar suas experiências.

"Nem imagino onde eles estão agora. Era mais fácil quando vestiam pijama..."

"... se a criança interior está abandonada em algum canto escuro do seu coração..."

A postura do gato, favorece a soltura e a leveza da coluna. Nossa respiração também é beneficiada com essa postura, visto que respiramos com o corpo todo.

Existem pontos nas nossas mãos que podem ser massageados para beneficiarmos os nossos pulmões.

"Quanto mais você se conecta com a elasticidade de seus pulmões, mais flexível você se torna." Manúcia Lima