Neste vídeo, você será guiado através de uma prática de respiração consciente que ajudará a acalmar sua mente e relaxar seu corpo. A respiração é uma das ferramentas mais poderosas que temos para conectar corpo e mente, trazendo equilíbrio e paz interior.
Existem pontos nas nossas mãos que podem ser massageados para beneficiarmos os nossos pulmões. Permita-se vivenciar esta experiência com mente aberta e coração receptivo, aproveitando cada momento para seu desenvolvimento pessoal.