Descubra os benefícios desta postura de yoga e como ela pode contribuir para seu bem-estar físico e mental. Cada ásana tem suas características únicas e oferece benefícios específicos para o praticante.
Em todas as posturas sobre o ventre, a coluna e os discos foram sempre comprimidos, do mesmo modo que a medula e o sistema nervoso neurovegetativo . CAIONÁSANA foi criada para contrabalançar esse esforço num só sentido, harmonizando assim o praticante.” Caio Miranda Permita-se vivenciar esta experiência com mente aberta e coração receptivo, aproveitando cada momento para seu desenvolvimento pessoal.