Este conteúdo foi especialmente selecionado para enriquecer sua jornada de crescimento pessoal e espiritual. Cada momento de aprendizado é uma oportunidade de evolução e transformação interior.
Este ásana restaura a flexibilidade da coluna, pois promove abundante irrigação sanguínea na musculatura das costas e nos discos intervertebrais. A postura alonga as glândulas e plexos nervosos da frente do corpo, sobretudo a tireoide e gônadas, e comprime as de trás, principalmente as suprarrenais. Produz uma profunda massagem nas glândulas adrenais, com a qual mantém o equilíbrio, ajudando no controle da resposta ao estresse. Permita-se vivenciar esta experiência com mente aberta e coração receptivo, aproveitando cada momento para seu desenvolvimento pessoal.