Um refúgio de tranquilidade e autoconhecimento, especialmente para pessoas que buscam equilíbrio em todas as fases da vida.
Laya Yoga e Hatha Yoga: caminhos para uma jornada de saúde e harmonia.
Permita-se viver com mais leveza e plenitude. Tire suas dúvidas e inicie sua prática.
Uma mensagem acolhedora da professora, apresentando a filosofia do espaço e o diferencial do trabalho. Nosso compromisso é com o seu bem-estar integral, proporcionando ferramentas para equilíbrio e plenitude.
Cultive um senso de pertencimento com nossa comunidade acolhedora. Compartilhe sua jornada e troque experiências.
Desenvolva maior flexibilidade e força através de práticas adaptadas às suas necessidades individuais.
A ciência da purificação e libertação interior para seu bem-estar integral.
Equilíbrio, força e serenidade para o dia a dia através de posturas e respiração.
Focamos na conexão, oferecendo uma experiência completa de bem-estar que nutre seu físico e emocional
Técnicas eficazes para aliviar tensões e promover relaxamento profundo em sua rotina diária
Desenvolva estabilidade emocional e bem-estar mental através de práticas conscientes
Integre corpo e mente para uma vida mais plena e consciente em todas as fases da vida
Yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas, respiração e meditação. Os benefícios incluem maior flexibilidade, força, redução do estresse, melhora da concentração e bem-estar geral.
Não é necessária experiência prévia. Nossas aulas atendem todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Os instrutores irão guiá-lo em cada passo.
Yoga inclui posturas físicas, respiração e meditação, sendo uma prática mais completa. A meditação foca especificamente no treino mental e consciência, podendo ser praticada sentado ou em movimento.
Oferecemos aulas de Hatha Yoga, Laya Yoga. Cada modalidade atende diferentes necessidades e objetivos.
Recomendamos começar com uma aula experimental ou conversar com nossos instrutores. Consideramos seu nível de experiência, objetivos pessoais e eventuais limitações físicas para indicar a melhor modalidade.
Converse conosco para descobrir qual modalidade melhor se adapta às suas necessidades e objetivos pessoais.
Marque sua aula experimental gratuita e comece sua jornada de transformação em um ambiente acolhedor.
Integre as técnicas aprendidas em sua rotina diária para uma vida mais equilibrada e plena.
Descubra o significado e a origem da Quaresma, período de 40 dias que tem suas raízes em tradições bíblicas milenares e representa um tempo de reflexão espiritual.
Uma meditação especial para o período natalino, trazendo paz, reflexão e conexão espiritual para celebrar o nascimento de Cristo.
Acompanhe uma aula completa de Hatha Yoga ministrada pela experiente professora Maria Regina no Espaço Tranquilitas Yoga.
Estamos aqui para apoiar sua jornada de bem-estar e saúde. Entre em contato hoje para tirar dúvidas ou agendar uma consulta.
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São Luiz - Pampulha
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