A respiração é o ritmo básico da vida.
A prática da ásana deveria ser uma experiencia de harmonia, nunca um esforço violento.
"A mais importante busca humana é esforçar-se pela moralidade em nossa ação."
Tudo o que nos acontece interna e externamente merece auto-análise
Om Gam Ganapataye Namah
Tapas é a nossa disciplina no desejo de mudar, de buscar hábitos de vida saudáveis